엉망이고, 아름답고, 온전한 — Co-Active Core에서 배운 것
Co-Active Core를 마쳤습니다. 이끄는 방식, 사는 방식, 듣는 방식을 다시 짜게 한 다섯 개의 모듈에 대하여
지금 이 글을 아무것도 없는 한가운데에서 쓰고 있습니다. 일주일 전 노르웨이 스발바르를 떠나 북극의 고요 속으로 표류하고 있는 배 위입니다.
신호도 속도도 벗겨진 이곳에서, 지난 2년간 저를 조용하고 강력하게 다시 빚어온 것을 돌아보고 있습니다. Co-Active 코칭 입니다.
2주 전, 저는 Co-Active 코칭 코어 커리큘럼을 마쳤습니다. Fundamentals, Fulfillment, Balance, Process, Synergy — 다섯 개의 몰입 모듈이었습니다.
2023년 10월 런던에서 시작된 것이 2025년 6월 워싱턴 D.C.에서 한 바퀴를 돌아 닫혔습니다. 깊은 경청과 움직임, 웃음, 그리고 약간의 눈물로 채워진 104시간의 여정이었습니다.
함께 배우고 자란 놀라운 사람들 — Co-Active 동료들, 런던 (왼쪽, 2024년 12월 9일)과 워싱턴 D.C. (오른쪽, 2025년 6월 30일).
올해 10월에는 ICF 인증 과정인 Co-Active Certification (ICC) 을 시작합니다.
익숙한 모든 것에서 떨어진 이곳에서, 제가 얼마나 멀리 왔는지 그리고 이 일을 할 때 얼마나 더 살아 있다고 느끼는지를 실감합니다.
무엇을 가져왔는가
“왜”를 묻지 말 것. “무엇”과 “어떻게”, “언제”, “누구”를 물을 것.
Fundamentals 에서 가장 먼저 배운 것 중 하나는 “왜”를 놓아주는 일이었습니다.
“왜”가 나빠서가 아닙니다. 다만 그것이 우리를 자주 루프와 이야기, 방어로 데려가기 때문입니다.
대신 Co-Active 는 앞으로 나아가게 하는 질문을 가르쳤습니다.
“무엇을 원하세요?”
“무엇이 가로막고 있나요?”
“지금 당신은 누구여야 하나요?”
“왜”를 묻도록 훈련받은 사람에게 이것은 급진적이었습니다.
코칭은 분석에 관한 것이 아니라는 것을 깨달았습니다. 움직임을 여는 일이었습니다.
Fulfillment: 내 삶의 목적에 이름 붙이기
Fulfillment 모듈에서 저는 제가 그토록 목말라 있었는지 몰랐던 문장에 도착했습니다.
“나는 우리의 아름답고 엉망인 자아를 축하하는 평화로운 요기다.”
그 문장은 역설을 위한 자리를 만들었습니다. 다정함을 위한 자리를. 되어감을 위한 자리를.
저는 그 세션의 많은 시간을 고요한 백조를 몸으로 체현하며 보냈습니다. 혼돈의 한가운데에서 고요를 찾는 일이었습니다. 그 이미지는 제 안에 남았습니다.
Balance: 모든 생각은 하나의 관점일 뿐이다
이것은 제가 선택을 대하는 방식을 바꿨습니다.
Balance 에서 우리는 관점을 옮기는 연습을 했습니다. 갇힘에서 넉넉함으로, 양자택일에서 가능성으로.
“나에게는 선택지가 없다”는 말은 거의 언제나 사실이 아닙니다.
Balance 는 새로운 방식으로 볼 수 있는 허락을 주었습니다. 몇 번이고 다시.
우리의 압도감조차 하나의 관점입니다. 그리고 관점은 바뀔 수 있습니다.
Process: 진지한 요기를 놓아주기
한동안 저는 “평화롭다”는 것이 조용하고 조심스럽고 단정한 것이라고 생각했습니다.
하지만 Process 에서 무언가가 열렸습니다.
저는 진지한 요기가 되고 싶지 않다는 것을 깨달았습니다. 저는 장난기 있는 요기가 되고 싶었습니다.
여전히 뿌리내린 채. 여전히 고요한 채. 하지만 유쾌하고, 거칠고, 살아 있는.
Synergy: 마침내 내 앨라이를 찾다
Fulfillment 모듈 이후로 저는 제 “앨라이”를 찾는 데 계속 어려움을 겪었습니다. 가장 진실한 저를 위한 공간을 지켜주는 이미지나 존재 말입니다.
그러다 Synergy 에서, 동료 코치의 부드러운 안내로 마침내 무언가가 내려앉았습니다.
저에게 그것은 비닐하우스(온실) 로 왔습니다. 작은 농장에서 식물이 자라는 따뜻하고 반투명한 은신처.
따뜻하고. 부드럽고. 보호해 주고. 제멋대로인.
보이지 않아도 되는 채로 무언가가 자라는 공간. 거칠게, 그리고 조용히.
다음은
올해 10월, 저는 Co-Active Certification (CTI 의 ICC 프로그램) 으로 들어섭니다. 이 작업을 더 깊게 하고, 날을 세우고, 다른 사람이 변형을 통과하도록 붙들 수 있는 역량을 넓히는 과정입니다.
이 일은 결코 “끝”나지 않습니다. 하지만 깊이 살아 있습니다.
그리고 변화와 정체성, 성장과 재발명의 문턱을 통과하는 이 길을 걷는 것, 그리고 다른 사람과 함께 걷는 것은 영광입니다.
코칭이 당신에게 무엇을 열어줄지 궁금하다면, 이야기 나누고 싶습니다.
어떤 때는 질문에서 시작합니다.
어떤 때는 침묵에서 시작합니다.
하지만 언제나 당신에게서 시작합니다.
따뜻함을 담아,
— Jay