무너짐이 아니라 돌파
제가 심리치료사나 심리학자가 아니라 코치가 된 이유
시작: 치유만으로 충분했던 때
코칭을 알기 전, 저는 심리치료에서 시작했습니다.
그때 저에게는 그것이 필요했습니다. 치료는 한때 감당할 수 없다고 느꼈던 것을 지고 갈 수 있게 해주었습니다. 오래된 트라우마의 무게, 아물지 않은 상처, 야망과 바쁨 아래 묻어두었던 기억들을.
치료는 저에게 언어를 주었습니다.
안정감을 주었습니다.
통과하도록 도왔습니다.
저는 제 과거를 돌아보았습니다. 조용히 거리를 두었던 사람들과 다시 이어졌습니다. 가족들, 오래된 관계들, 그리고 저 자신의 일부들과.
치료는 제가 다시 살아남는 법을 배운 곳이었습니다.
깊이 필요했습니다. 하지만 앞으로 나아가려면 다른 것도 필요했습니다.
방향과 목적, 그리고 추진력을 줄 수 있는 무언가가.
전환: 다른 종류의 대화
그러다 테크 업계의 친구를 통해 한 코치를 만났습니다.
그는 Co-Active 모델로 훈련받은 사람이었습니다. 저는 그때까지 들어본 적이 없었습니다.
그리고 첫 세션에서 저는 이것이 치료와 전혀 다르다는 것을 알았습니다.
분석도 없었고, 무엇이 망가졌는지 파고들지도 않았습니다.
대신 그는 단순한 질문 하나를 계속 던졌습니다.
“무엇을 만들고 싶으세요?”
그 질문이 저를 앞으로 밀었습니다.
과거에 대한 것이 아니었습니다.
미래에 대한 것이었습니다. 가능성에 대한 것.
그리고 제 안의 무언가가 깨어났습니다.
치유 대 되어감
치료는 제가 저를 이해하도록 도왔습니다.
하지만 코칭은 제가 어떤 사람이 될 수 있는지 궁금해지게 만들었습니다.
치료는 무너짐을 통과하도록 이끌었습니다. 무언가가 부서지던 순간들을.
코칭은 돌파로 초대했습니다. 무언가가 확장될 수 있는 순간들로.
치료는 물었습니다. “무슨 일이 있었나요?”
코칭은 물었습니다. “다음은 무엇인가요?”
저는 치유가 끝나지 않았다는 것을 알았습니다. 다만 거기에 영원히 머물고 싶지는 않았습니다.
손상이 아니라 온전함에서 출발할 때 인간이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 보고 싶었습니다.
코칭의 불씨
Co-Active 철학은 하나의 급진적인 믿음에서 시작합니다.
사람은 본래 창의적이고, 자원이 풍부하며, 온전하다.
그것이 저에게 모든 것을 바꾸었습니다.
고칠 것이 없다는 뜻이기 때문입니다.
당신은 이미 필요한 모든 것을 가지고 있습니다. 다만 두려움과 습관, 소음 아래 묻혀 있을 뿐입니다.
코치는 무엇을 하라고 말하지 않습니다.
코치는 당신이 자신의 힘과 명확함, 그리고 선택할 수 있는 능력을 기억해낼 때까지 거울을 들고 있습니다.
그리고 한번 기억해내면, 당신은 다르게 움직이기 시작합니다.
기본값이 아니라 의식에서 선택하게 됩니다.
살아남기를 그만두고, 삶을 설계하기 시작합니다.
돌파는 그런 느낌입니다.
제가 코칭을 고른 이유
그것을 이해했을 때 알았습니다.
저는 인간의 무너짐을 분석하고 싶지 않았습니다.
인간의 돌파를 목격하고 싶었습니다.
사람들이 살아나는 것을 보고 싶었습니다. 자신의 주체성과 가능성, 그리고 용기를 기억해내는 것을.
알아차림을 행동으로, 행동을 변형으로 바꾸어가는 그 곁을 함께 걷고 싶었습니다.
저에게 코칭은 그런 것이기 때문입니다.
되어감의 기술.
당신을 위한 질문
어쩌면 당신은 몇 년을 치유에 써왔을지 모릅니다. 아팠던 것을 돌보고, 그것이 어디서 왔는지 이해하면서.
그리고 어쩌면 저처럼, 무언가가 움직이고 있다고 느낄지도 모릅니다. 다음이 무엇인지 탐색할 조용한 준비가 되어 있다고.
치유는 이야기의 끝이 아니기 때문입니다.
문턱입니다.
치유에서 되어감으로 넘어가는 그 지점에서 다음 버전의 당신이 시작되기 때문입니다.
그 너머에 되어감의 공간이 있습니다. “또 무엇이 가능한가?” 라고 묻는 공간.
과거를 짊어지기를 멈추고 미래를 빚기 시작하는 공간.
당신의 힘이 살아남는 데 있지 않고 만들어내는 데 있는 공간.
당신의 삶 어디에서, 치유에서 되어감으로 옮겨갈 준비가 되어 있습니까?
수리가 아니라 돌파를 기다리고 있는 당신의 어느 부분이 있습니까?
다음 되어감이 어떤 모습일지 궁금해하며 그 문턱에 서 계신다면, 함께 탐색해 보고 싶습니다.
코칭은 간단한 케미스트리 콜에서 시작합니다. 여기서부터 무엇이 펼쳐질 수 있을지 함께 보는 대화입니다.
— Jay